作り置きレシピ組み合わせ例 【野菜の副菜のみ・おすすめ作り置き組み合わせ７品】メインは当日、さっと出せるおかずメニュー
ツナ缶
パスタ・マカロニお弁当にも◎レシピ【ツナときゅうりのマカロニサラダ】簡単便利な週末作り置きメニュー
お弁当のおかずにもぴったりなツナときゅうりを使ったマカロニサラダの作り方です。 お好みでツナをハムやカニカマなどに替えても◎ 【ツナときゅうりのマカロニサラダ】の作り方 材料 マカロニ 1/2袋(80〜100g) きゅうり 1/2本 塩...
ピーマンピーマン嫌いもパクパク食べられる！【めんつゆピーマンのツナおかか和え】簡単便利な週末作り置きメニュー
ピーマンの苦みが苦手な方でも食べやすいピーマンレシピです。 ツナとおかかの味がピーマンの味を引き立ててくれます。ピーマン嫌いなわが家の子供たちのお気に入りメニュー。 【めんつゆピーマンのツナおかか和え】の作り方 材料（４人分） ピーマン ...
わかめ・ひじき・海苔などひじきアレンジメニュー【野菜たっぷりひじきとツナのマヨサラダ】簡単便利な作り置きおかずレシピ
ひじきとツナ缶、マヨネーズを使った簡単サラダです。鉄分や野菜の栄養分たっぷりな作り置きレシピ。 レンコンを加えることで、シャキシャキ食感になりとても美味しい！レンコン以外にも、シャキシャキ食感の山芋なども合うと思います。 ひじきが慈姑色味な...
しらたき（糸こんにゃく）ダイエットメニューにも！【しらたきとツナの中華風サラダ】簡単便利な作り置きおかずレシピ
春雨の中華風サラダより低カロリーな、白滝の中華風サラダの作り方です。 ごま油とツナの香りが食欲をそそります。ツルツルとのど越しも良いので、暑い日のおかずにもピッタリ！ ハム、錦糸卵、きゅうり、水菜などなど。お好みの材料でも作ってみて下さいね...