わかめ・ひじき・海苔など ひじきアレンジメニュー【野菜たっぷりひじきとツナのマヨサラダ】簡単便利な作り置きおかずレシピ
肩こり
美容 ダイエット【更年期症状チェックリスト】30、40台が感じ始める体の老化や更年期障害ってどんな症状がでるの？
私たち女性は、更年期と言われる時期になると体のあちこちに変化が起きてきます。 そして、そのことにより憂鬱になったり落ち込んだり、気分が滅入る日々もあったりします。 「これは、更年期じゃないのよ。」と言っている人が 「最近腕が上がらない。」と...
美容 ダイエット胎盤の力ってすごい！健康にも美容にも効果的なプラセンタ注射。リスクや注意点は？保険適用は何歳から？
私たちは産まれるまで、お母さんの胎盤（プラセンタ）の中でおよそ10カ月生活しています。 赤ちゃんが栄養をとるのに十分な機能がなくてはならないのですから、その豊富な栄養は、計り知れないものがあります。 胎盤を直接食べると体にとても良いという話...
安眠＆まくら【スマホ首症状&治し方】日本人の現代病！ストレートネックになる原因と治し方。おすすめの枕も。
最近、“スマホ首”や“ストレートネック”という言葉を見聞きすることも多いと思います。 肩こりと似たようなものだと長く考えられてきましたが、首こりや頭痛、めまい、顎関節症なども誘発する症状なので、ストレートネックは早々にケアしていかなければな...