安眠＆まくら 【安眠インストラクターおすすめの眠れる方法⑦】寝る前にスマホやPCを見ないことが大切。頭をリラックスさせて安眠に。
美容 ダイエットキレイモのIPL光フォトフェイシャルって、レーザー治療のシミ取りとどう違う？美肌効果は？ターンオーバーを促す光で肌活性！
キレイモと同じIPL光フォトフェイシャルを使用している美容院に先日、いってきました。 果たしてどんな効果があるのか？ シミは消えるのか？ 美容整形外科などのレーザーとはどう違うのか？ などなど。今回はシミやたるみ...
美容 ダイエット【更年期症状チェックリスト】30、40台が感じ始める体の老化や更年期障害ってどんな症状がでるの？
私たち女性は、更年期と言われる時期になると体のあちこちに変化が起きてきます。 そして、そのことにより憂鬱になったり落ち込んだり、気分が滅入る日々もあったりします。 「これは、更年期じゃないのよ。」と言っている人が 「最近腕が上がらない...
安眠＆まくら睡眠中に美人ホルモンがでるって知ってる？！深い良質な眠りは身体を若返らせる！
私たち女性は、日々忙しく活動していて子育てが一段落したと思ったら、自分はシミ、しわ、たるみのある、すっかりおばさん年齢になっていた、ということはよくある話です。 外見もこんなはずじゃなかったのに・・・と考えているばかりでは、何の解決にもな...
恋愛・夫婦・LOVE【恋愛を楽しみたい人のための恋愛テクニック】幸せになるために実践すると良いこと。
女性にとって恋愛というのは、ある意味で永遠のテーマと言えるかもしれません。 ただ、恋愛をしていてもその恋愛を楽しめていないという方は思っている以上に多いのではないでしょうか？ ここでは、そんな方でも恋愛を他の楽しめるようになる恋...
恋愛・夫婦・LOVE【旦那の浮気の見分け方&浮気チェックリスト】当てはまったら注意！夫の行動がおかしいと思ったら！
皆さんは普段から夫婦間で会話はよくしていますか？ 日頃から「愛してるよ。」など外人のようにスキンシップを伴った愛情表現を恥ずかしがる傾向の日本人男性は結婚後、とかく妻から心配される兆候があります。 しっかり会話を毎日している夫婦とそうで...
美容 ダイエット胎盤の力ってすごい！健康にも美容にも効果的なプラセンタ注射。リスクや注意点は？保険適用は何歳から？
私たちは産まれるまで、お母さんの胎盤（プラセンタ）の中でおよそ10カ月生活しています。 赤ちゃんが栄養をとるのに十分な機能がなくてはならないのですから、その豊富な栄養は、計り知れないものがあります。 胎盤を直接食べると体にとても良いとい...
安眠＆まくら子供のスマホ首！どうしたら防げる？!【子供のストレートネック予防対策と治し方】枕を変えるのが簡単でおすすめ！
最近は子供がスマホやタブレットを当然のように使用する世の中となってきています。 その結果、スマホ首となってしまう子供が多くなってきているのはご存知でしょうか？ 実は、子供は大人よりもスマホ首となってしまいやすいのです。 そ...
安眠＆まくら子供のスマホ首に注意！ストレートネックが及ぼすこどもへの深刻な問題とは？！あなたのおうちは大丈夫？
最近、ネットを眺めているとスマホ首について警鐘を鳴らすようなコンテンツをよく目にするようになりました。 スマホ首という表現でなければ、ストレートネックという表現できっと目にしたことがあると思います。 そしてこの問題は大人だけでは...
美容 ダイエット菌活は腸内環境だけではない！【正しい顔の洗い方でお肌の菌活！目指せ美肌！】洗顔で美肌菌を全滅させていませんか？
ダイエットや美容、健康のために菌活をしている方も多いでしょう。 菌活で腸内環境を整えて、美容面や健康面でいい効果を……と考えている方がほとんどかと思いますが、実は菌活というのは腸内環境だけに言えるものではありません。 お肌の上で...
美容 ダイエット菌活効果がUPする！ヤセ菌ダイエットするならあわせて意識していきたい【腸へのストレス】
美容と健康にいいということで注目を集めている菌活なのですが、菌活さえおこなっておけばいいというものではありません。 せっかくなら菌活をより効果的なものにするために、腸へのストレスというものも改めて意識していきたいところです。 今...