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キャベツたっぷり!上沼恵美子風ふわふわお好み焼きレシピ

キャベツ

たっぷりのキャベツを使ってふわっと焼き上げる、家庭で人気のお好み焼きレシピです。外はこんがり、中はふんわり食感が楽しめて、食べ応えも抜群。シンプルな材料で作れるので、休日ランチや夕食にもおすすめです。

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材料(2枚分)

  • キャベツ・・・1/4玉
  • 豚バラ肉・・・150g
  • 薄力粉・・・150g
  • 卵・・・2個
  • 和風だしの素・・・小さじ1
  • 水・・・150ml
  • 長ねぎ・・・1/2本
  • 天かす・・・大さじ3
  • 紅しょうが・・・適量
  • サラダ油・・・適量

【トッピング】

  • お好み焼きソース・・・適量
  • マヨネーズ・・・適量
  • かつお節・・・適量
  • 青のり・・・適量

作り方

1.材料を準備する

キャベツは細かめのざく切りにします。長ねぎは小口切りにします。豚バラ肉は食べやすい長さに切ります。

2.生地を作る

ボウルに薄力粉、卵、和風だしの素、水を入れて混ぜます。そこへキャベツ、長ねぎ、天かす、紅しょうがを加え、さっくり混ぜ合わせましょう。

3.焼く

フライパンまたはホットプレートに油を熱し、生地を丸く広げます。上に豚バラ肉を並べ、中火で5〜6分焼きます。

4.裏返して焼く

焼き色がついたら裏返し、蓋をしてさらに5分ほど焼きます。中まで火が通ったらOKです。

5.仕上げる

お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節と青のりをトッピングしたら完成です。

おいしく作るポイント

  • キャベツはたっぷり入れることで、ふわっと甘みのある仕上がりになります。
  • 生地を混ぜすぎないことで、軽い食感になります。
  • 蒸し焼きにすることで、中までふっくら火が通ります。

まとめ

キャベツたっぷりのお好み焼きは、野菜の甘みをしっかり楽しめる人気メニューです。ふわふわ食感で食べ応えもあるので、ぜひ家庭で焼きたてを味わってみてください。

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